Capsules éducatives – Outils et conseils pour une santé optimale

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Diabète de type 2 : comprendre pour mieux prévenir

Le diabète de type 2 est souvent présenté comme une maladie du XXIe siècle, due au style de vie moderne. Et c’est vrai en partie : l’alimentation, le niveau d’activité physique, le sommeil, le stress et le poid...

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Prévenir les maladies grâce à des petits gestes du quotidien

On pense souvent à la maladie lorsqu’un inconfort apparaît, lorsqu’on se sent épuisé, ou lorsqu’un diagnostic tombe. Pourtant, la prévention commence bien avant. Elle se construit dans les petits gestes répétés...

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Comment bien manger avec un petit budget

Lorsqu'on vit une situation financière difficile, c'est assez logique de vouloir se ruer sur tout ce qui coûte moins cher. D'ailleurs, c'est quelque chose d'instinctif. Pourtant, il est quand même possible de ...

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Attention aux métaux lourds

« Tous veulent être en bonne santé et vivre longtemps, mais peu font quelque chose à cet effet . » – Sebastian Kneipp Comprendre l'encrassement de l'organisme Chaque jour, notre corps accumule et élimine des to...

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Les pires idées reçues sur la perte de poids

Avant de se lancer dans quelque chose de nouveau, on pose des questions à son entourage, on fait des recherches sur internet puis on lit ou on écoute des témoignages sur les réseaux sociaux.C'est une bonne déma...

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10 mythes sur la santé qu'il est temps d'oublier

En matière de santé, il y a de nombreuses idées reçues. Aujourd'hui, nous allons démystifier 10 d'entre elles : 1 Les diurétiques font maigrir Vous avez déjà cru à cette astuce « miracle » ? La vérité, ...

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25 thérapies douces à la portée de tous

À la recherche d'une thérapie alternative ou besoin de vous recentrer? Aujourd'hui nous allons vous présenter 25 thérapies holistiques accessibles à tous avec ou sans accompagnement, en personne ou en ligne, gr...

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Voici 8 habitudes quotidiennes qui vous tuent à petit feu

On pense souvent à prendre soin de sa santé quand une douleur apparaît, quand la fatigue devient trop lourde ou quand on commence à sentir des symptômes plus insistants ou récurrents. Pourtant, la prévention co...

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6 aliments africains sans gluten

Vous êtes obligé de dire bye bye aux pâtes et au pain parce que vous êtes intolérant, sensible au gluten ou atteint de la maladie coeliaque . Pas de problèmes! Si vous êtes tombé sur cette article c'est qu...

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Les tisanes, un must have

Dans un monde où tout va vite, s’accorder une tisane le temps d’une pause, c’est offrir à son corps un instant de calme. Naturelles, apaisantes et pleines de vertus, elles sont idéales aussi bien pour les mati...

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Maigrir sans effet yoyo

Vous commencez à déprimer dès que vous vous regardez dans le miroir ? Vous rêvez de retrouver votre ancienne silhouette ? Vos médecins vous ont conseillé de perdre du poids, mais malgré tous vos efforts, rien n...

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Zoom sur la plante la plus nutritive

Cultivé dans les zones tropicales, le moringa , aussi appelé « arbre de vie », est une véritable source de bienfaits pour la santé. Riche en protéines végétales et en micronutriments, il contient tous le...

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« Préserver sa santé par une bonne hygiène de vie est plus facile que de la retrouver. »

Devise –

cad

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