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Bienvenue sur le blogue NaturoSendey, votre espace dédié à la santé naturelle, la perte de poids durable et le bien-être holistique.
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Développement personnel

Capsules éducatives

Diabète de type 2 : comprendre pour mieux prévenir

Le diabète de type 2 est souvent présenté comme une maladie du XXIe siècle, due au style de vie moderne. Et c’est vrai en partie : l’alimentation, le niveau d’activité physique, le sommeil, le stress et le poid...

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Capsules éducatives

Prévenir les maladies grâce à des petits gestes du quotidien

On pense souvent à la maladie lorsqu’un inconfort apparaît, lorsqu’on se sent épuisé, ou lorsqu’un diagnostic tombe. Pourtant, la prévention commence bien avant. Elle se construit dans les petits gestes répétés...

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Développement personnel

Comment survivre à l’inflation

Nous le savons tous : certaines choses échappent totalement à notre contrôle. L’inflation en est un parfait exemple.Plutôt que de se plaindre, la meilleure stratégie est de s’adapter aux réalités du moment. Vo...

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Capsules éducatives

Comment bien manger avec un petit budget

Lorsqu'on vit une situation financière difficile, c'est assez logique de vouloir se ruer sur tout ce qui coûte moins cher. D'ailleurs, c'est quelque chose d'instinctif. Pourtant, il est quand même possible de ...

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Capsules éducatives

Attention aux métaux lourds

« Tous veulent être en bonne santé et vivre longtemps, mais peu font quelque chose à cet effet . » – Sebastian Kneipp Comprendre l'encrassement de l'organisme Chaque jour, notre corps accumule et élimine des to...

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Remèdes

3 remèdes naturels contre les règles douloureuses

Avant l'arrivée de vos règles (et parfois même pendant les premiers jours de vos règles ) , vous pouvez vivre un véritable calvaire d'ordre émotionnel et/ou d'ordre physique en lien avec les fluctuations hormon...

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Développement personnel

Test de bien-être

Prendre du recul et repenser votre bien-être est la première étape pour améliorer votre qualité de vie. La meilleure façon de l’intégrer à votre quotidien ? Accordez-vous régulièrement des pauses — surtout si ...

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Remèdes

6 trucs pour s'endormir rapidement et mieux dormir

Si les tracas du quotidien vous empêchent de trouver le sommeil, il est temps d'instaurer une routine du soir anti-stress. Voici 6 conseils simples et naturels pour apaiser votre esprit et mieux dormir . 1 Pr...

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Capsules éducatives

Les pires idées reçues sur la perte de poids

Avant de se lancer dans quelque chose de nouveau, on pose des questions à son entourage, on fait des recherches sur internet puis on lit ou on écoute des témoignages sur les réseaux sociaux.C'est une bonne déma...

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Recettes

Les meilleures boissons sans sucre ajouté

Vous avez du mal à boire suffisamment d’eau durant la journée ? Vous aimeriez remplacer les sodas ou les boissons trop sucrées par une option plus naturelle, savoureuse et agréable à boire ? Les tisanes aromati...

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Recettes

Latte à l'hibiscus

Aujourd'hui, nous allons vous présenter votre nouvelle boisson préférée ! Hormis son goût exquis, vous allez l'apprécier autant chaude que froide. En quelques mots, cette boisson est délicieuse, réconfortante, ...

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Développement personnel

10 bonnes résolutions pour la nouvelle année

L’année dernière a peut-être été une année lourde… fatigante… marquée par des déceptions, des pertes ou des efforts qui n’ont pas porté leurs fruits. Même si rien n’a encore changé, cette année peut être différ...

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« Préserver sa santé par une bonne hygiène de vie est plus facile que de la retrouver. »

Devise –

cad

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