3 remèdes naturels contre les règles douloureuses
Avant l'arrivée de vos règles (et parfois même pendant les premiers jours de vos règles) , vous pouvez vivre un véritable calvaire d'ordre émotionnel et/ou d'ordre physique en lien avec les fluctuations hormonales : fatigue prononcée, crampes abdominales, ballonnements, douleurs aux seins, irritabilité, migraines, poussée d'acné, mauvaise humeur sont les symptômes les plus fréquents du syndrome prémenstruel (SPM).
Les hormones jouent un rôle central dans le fonctionnement du corps féminin et influencent directement le cycle menstruel, la fertilité, l’énergie, la gestion du stress et l’équilibre émotionnel.
Faire un bilan hormonal peut faire toute la différence. Le test d’équilibre hormonal féminin s’adresse aux femmes de tout âge ( des femmes menstruées aux femmes ménopausées ) qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement hormonal.
Ce test analyse plusieurs hormones clés : le cortisol, impliqué dans la gestion du stress ; l’œstradiol, principale hormone sexuelle féminine ; la progestérone, essentielle à l’équilibre du cycle menstruel ; la testostérone, liée à l’énergie et à la libido ; ainsi que la DHEA-S, une hormone de réserve jouant un rôle important dans l’adaptation au stress.
L’analyse de ces hormones permet d’obtenir une vision globale et précise de votre équilibre hormonal et d’orienter un accompagnement naturopathique personnalisé.
En attendant, pour soulager l'anxiété, les sautes d'humeur et la déprime, nous vous recommandons, les racines de gongoli (en décoction)
Pour soulager les crampes abdominales, nous vous recommandons, les graines de guéni (en décoction)
