3 remèdes naturels contre les règles douloureuses

Avant l'arrivée de vos règles(et parfois même pendant les premiers jours de vos règles) , vous pouvez vivre un véritable calvaire d'ordre émotionnel et/ou d'ordre physique.
Fatigue prononcée, crampes abdominales, ballonnements, douleurs aux seins, irritabilité, migraines, poussée d'acné, mauvaise humeur sont les symptômes les plus fréquents du syndrome prémenstruel(SPM).
Mesdames, sachez que votre hygiène de vie peut aggraver ou atténuer ces symptômes d'où l'importance d'approfondir sur le sujet.
Si vous voulez bénéficier de conseils personnalisés au niveau de l'alimentation et des habitudes de vie que vous devriez changer ou ajouter durant cette période spécifique du mois, réservez votre consultation en naturopathie dès maintenant.

Pour soulager l'anxiété, les sautes d'humeur et la déprime, nous vous recommandons :
1. les racines de gongoli(en décoction)

 2.  le woussoulan(comme encens)

Pour soulager les crampes abdominales, nous vous recommandons :
. les graines de guéni(en décoction)