10 bonnes résolutions pour la nouvelle année
L’année dernière a peut-être été une année lourde… fatigante… marquée par des déceptions, des pertes ou des efforts qui n’ont pas porté leurs fruits. Même si rien n’a encore changé, cette année peut être différente, si tu le décides.
Voici 10 graines à planter en toi cette année.
Des petits gestes et parfois des grands pas.
Peut-être que ce ne sont pas juste “des kilos en trop”. Peut-être que c’est la fatigue, le stress, les émotions, la solitude, les jugements… Donc commence par te demander : de quoi ai-je besoin aujourd’hui pour me sentir mieux ?
Puis, si tu as besoin d’un cadre :
– tu peux te procurer « 30 jours pour maigrir sainement et durablement » pour avancer seul(e), à ton rythme,
– ou réserver un accompagnement en nutrition holistique afin d'être soutenu(e) tout au long du processus.
Donner, ce n’est pas seulement offrir un objet. C’est dire au monde : j’existe, et j’ai encore quelque chose à partager. Et parfois, ce que tu peux donner, c’est juste un sourire, un message, une écoute.
Tu t’occupes peut-être de tout le monde avant toi. Mais ton corps, ton esprit, ton énergie… ne sont pas des ressources infinies. Investir en toi, ce n’est pas un luxe : c’est te donner la place que tu mérites. C’est te rappeler que tu as autant de valeur que ceux que tu soutiens au quotidien.
Tu sais ce que tu veux améliorer chez toi. Devenir la meilleure version de toi, c’est te rapprocher de celui ou celle que tu veux être, un jour à la fois.
Tu n’as pas besoin de tout changer pour contribuer. Un sac réutilisable, une lumière éteinte, un achat réfléchi… Ce sont de petits gestes, mais ils ont plus d’impact qu’on ne le croit. Chaque action compte, même les tiennes.
Le désordre n’est pas qu’un problème de place. C’est une charge mentale silencieuse. Ranger, c’est créer de l’espace autour de toi, et en toi.
Pardonner ne veut pas dire oublier. C’est décider de ne plus laisser une ancienne douleur diriger ton présent. Tu peux choisir la paix, pour toi.
Tu n’as pas besoin d’être prêt(e). Tu as juste besoin de faire un premier pas. La peur se dissout… dans le mouvement.
Les années passent, vite. Et un jour, on réalise que les moments qu’on voulait vivre… on ne les a jamais pris. Cette année, accorde-toi du temps avec ceux que tu aimes.
Parfois, ce que tu appelles “ennui” est juste ton corps qui te dit qu’il a besoin d’autre chose. Découvrir, apprendre, essayer… ça réveille ton énergie, ça nourrit ton estime, ça te rappelle que tu es vivant(e).