Tisane belle peau
Une belle peau ne se limite pas à ce que l’on applique à l’extérieur. Elle est avant tout le reflet de ce qui se passe à l’intérieur de votre corps. Investir dans de bons produits cosmétiques est un excellent début, mais pour révéler une peau lumineuse, souple et éclatante, il est essentiel de la nourrir et de l’hydrater chaque jour, de l’intérieur.
Certains nutriments jouent un rôle clé dans la santé et la beauté de la peau. Voici les 6 indispensables à intégrer régulièrement dans votre alimentation :
- Vitamine C : stimule la production de collagène pour une peau plus ferme et lumineuse
- Vitamine A : favorise la régénération des cellules cutanées
- Vitamine E : puissant antioxydant qui ralentit le vieillissement cutané
- Vitamine B2 : aide à protéger la peau et les muqueuses
- Zinc : régule la production de sébum et apaise les inflammations
- Potassium : contribue à maintenir une bonne hydratation de la peau
Et si je vous disais qu’il est possible de réunir tous ces nutriments dans une seule infusion ? Voici une infusion à boire chaque jour, pour prendre soin de votre peau en toute simplicité.
Ingrédients
- 10 g de fleurs d’hibiscus blanc
- 20 g de feuilles de moringa
- 1 L d’eau
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Matériel
- 1 théière avec infuseur
- 1 casserole
- 1 tasse à thé
Préparation
- Porter l’eau à ébullition
- Déposer les plantes dans l’infuseur
- Verser l’eau chaude dans la théière
- Fermer et laisser infuser pendant 15 minutes
- Dégustez et profitez de ses bienfaits
Pour maximiser les bienfaits, il est recommandé de boire 2 à 3 tasses par jour, sans sucre.
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